宝宝太任性,妈妈该怎么做?
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霖仔媽咪
对眼睛的伤害
对眼睛而言,较舒适的阅读视角其实是往下约15度,若宝妈长时间躺着使眼睛往上看,因眼白露出较多,容易导致眼睛干涩,出现“干眼症”。
长时间躺着看手机,不仅会增加近视度数,更容易导致眼部结膜血管的轻度充血,甚至诱发结膜组织的慢性病变。
霖仔媽咪
由于日常生活中会频繁的使用,造成这两条肌肉和腱鞘发炎,也就是俗称的“妈妈手”,学名称为“迪奎文氏症候群(de Quervain's)”,以症状来区别,医疗上名为“桡骨茎状突腱鞘炎”,手腕和大拇指相接处,以及手部相关区域,都会感觉疼痛难当,无法正常抓握物品。
霖仔媽咪
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Tips
建议产妇,玩手机不宜躺着看,也不宜一次玩太久,每30~40分钟就要休息一下,让眼睛可以放松。
产后抑郁症怎么办?
霖仔媽咪
其实绝大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的。对于抑郁症的治疗方法目前基本有:心理治疗用更广泛的说法就是非药物治疗。不一定是心理医生的心理指导,其实家里的亲人言语上、行为上一种支持。然后改变一下产妇的生活环境,别整天窝在屋里,多出去走走呼吸新鲜空气散散心晒晒太阳;多跟朋友交流适当的心情释放等。
如果宝妈长期出现伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况,甚至产生自杀倾向时,请家人一定要带她去看专业医生,以免发生意外。
小程
小程
万丈光芒好姑凉?
小福星的臭麻麻
*大娃小娃都是宝*