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适合宝宝的几款糖水,简单又美味!

2016-01-04   来源:辣妈帮APP  

润燥的食材有很多,例如梨,梨的营养价值很丰富,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。而且梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

一、水梨鸡汤

原料:梨1个、大红枣3个、鸡半只、米酒2大匙(全家4人份)

做法:

1、鸡肉川烫后洗净,入电饭锅内锅

2、水梨去皮去核后切块

3、加入三个大红枣与米酒,水加到八分满,电饭锅外锅三杯水,电源跳开后就可以上桌了。

水梨鸡汤可以大家润润喉,还有养生功效,带甜味的鸡汤孩子也爱喝。

二、白萝卜雪梨水

原料:白萝卜、雪梨

做法:

1、将白萝卜弄成丝,梨切成块。

2、多放点水大火煮开,煮开了之后将上面浮着的白色杂质撇去。

3、然后转中火煮半个小时即可。(只需要给孩子喝煮好的水)

白萝卜雪梨水是止咳祛痰必备的良方,白萝卜可以除痰润肺解毒生津,梨有润肺止咳祛痰的功效。

三、川贝炖雪梨

原料:雪梨1~2个,冰糖30~60克,川贝3克,枸杞子少许。

做法:

1、雪梨洗净,用刀划开,中间挖出一个小窝,或者做成的样子。

2、把药店买来的川贝母砸成川贝粉。

3、将川贝粉倒入雪梨盅,加几块冰糖。

4、放一个碟子,将雪梨盅和雪梨盖子一起放电压力锅蒸,置蒸菜架子上。(压力锅蒸15-20分钟,别的器具至少30分钟)5、蒸好后,还淅出好多雪梨汁儿,用勺子挖着雪梨肉,将川贝粉融合一起吃,甜甜的,孩子一般不反对这口感,也非常爱吃!

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,川贝是一味中药,味苦、甘,食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。

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